【再入荷】私を整える。／鈴木七重

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ハーブや薬草、精油を使ってこころとからだを整える植物療法にかかわる著者。前著「ゆるんで、温かく、巡らせる」では、「ゆるめる」の章で自律神経を整える方法について書かれていました。
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本書では、その「ゆるめる」に更に焦点をあて、もっと詳しく自律神経のケアについてまとめています。
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セルフケアをするために「私を受け入れる」「私を開放する」「私を整える」「私に還る」という流れで本書は記載しています。
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随所にはさみこまれた写真にホッと一息つける、そんなブックデザインも工夫されたものだと感じます。
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・著　者：鈴木七重
・発行元：X-Knowledge
・発行日：2023年5月

・Ａ５判／276頁

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